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  • 2011-12-07 14:37:17 素食孕妇怎么补充营养?

    孕期饮食对于胎儿的健康成长有着至关重要,该吃什么,不该吃什么都必须有科学根据。吃得健康才是孕期最应该注重的事情,赶快来了解一下关于这方面的资讯吧。

  • 2020-04-21 12:03:12 孕妇维生素b6怎么吃

    孕期营养补充是很重要的,如果营养不均衡就会导致骨骼疏松,不利于之臣给身体,同时会导致精神不好,身形消瘦等问题,直接伤害道胎儿,特别是孕期维生素一定要及时补充,那么孕妇维生素b6怎么吃比较好呢?

  • 2020-04-08 17:08:25 怀孕多久喝孕妇奶粉好

    很多孕妇在刚开始怀孕的时候就要想着怎么给自己补充营养了,这也是对腹中的宝宝是好的,很多孕妇会买孕妇奶粉来喝,大多数都是饭后喝,或者是睡觉前喝一杯,这是比较好吸收的,但是对于一些孕妇来说会长胖,所以有些孕妇会迟一点再开始喝孕妇奶粉,那么怀孕多久喝孕妇奶粉好呢?

  • 2020-04-07 14:54:45 孕妇dha一般吃几瓶

    孕妈们为了肚子里宝宝的营养,对于自身营养的补充是比较重视的,很多孕妈会选择吃dha来补充自身的营养,吃dha对宝宝智力的发展是很有用处的,很多孕妈会买回来吃,但是又不知道要怎么吃才好,买了几瓶回来却不知道要吃多久,那么孕妇dha一般吃几瓶呢?

  • 2020-05-22 17:32:50 月子鸡蛋的做法

    坐月子无疑是孕妇恢复身体的一个很好的时间段,在这期间必须要保证孕妇有充足的营养补充。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分,月子鸡蛋可以很好地为孕妈补充营养。那么月子鸡蛋的做法如何?月子鸡蛋怎么做更营养呢?

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  • 2019-08-22 10:04:27 惠氏启韵妈妈奶粉怎么样?家里有孕妇,需要补充营养

    惠氏启韵妈妈奶粉怎么样?家里有孕妇,需要补充营养

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  • 2019-08-17 20:24:30 惠氏启韵妈妈奶粉怎么样?家里有孕妇,需要补充营养

    惠氏启韵妈妈奶粉怎么样?家里有孕妇,需要补充营养

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  • 2019-05-08 10:13:55 Oz Farm孕妇奶粉告诉孕妈妈们怎么补充营养!

    怀孕了虽然会有孕吐等各种讨厌的症状随之而来,但似乎好处也不少,好比如家务活不用干了,班儿也不用上了,天天在家追剧,还有各种好吃的,这生活想想就要美死了。小编都想再次怀孕了! 不过网上有个例子,有位准妈妈嫁了个有钱的老公,怀孕之后,婆婆对她和胎儿关怀备至,天天准时给送各种营养品,还都是国外买回来的,一天能吃十几种。这位准妈妈吃了没多久就开始焦虑了,感觉跟吃药似的,后来一听到婆婆来送营养品的脚步声就害怕,最后诊断患上了轻微抑郁。 那今天咱们就聊聊,孕期到底要不要吃营养品? 其实是有必要的,因为女人怀孕之后,既要保证自身的健康,还要照顾好体内的小宝宝,少了营养肯定不行。营养不良会影响胎儿在子宫内生长发育,影响胎儿智力的发展,甚至导致先天缺陷。但是补充营养的方法一定要正确,不能是一大堆地塞进肚子就可以了,方法以及种类一定要选对。 下面就给大家分析一下孕期常见的必须营养品: 1、蛋白质粉 蛋白质粉不是啥新鲜东西,上世纪 90年代末有段时间颇为流行,老人、中青年、孩子都有吃的,这些年没那么狂热了,不过有些孕妇为了给自己补充营养,还专门买来吃。孕期补充蛋白质,还是建议增加优质蛋白(鱼、肉、蛋、奶、豆制品)摄入,蛋白粉能不吃就不吃。 2、复合维生素 这个应该是很多孕妈都买过的东西,它里面除了各种维生素,还有各种 微量元素,可谓是麻雀虽小五脏俱全。如果说准妈妈有比较明显的维生素缺乏引起的症状,比如缺维生素 B引起了口角炎、脚气、口疮等,维生素C缺乏,造成了牙龈出血的情况,这时候补充复合维生素还是有必要的。 3、阿胶、燕窝、参类等滋补品 这些营养品主要都是滋养气血的补品,或具备一定的安胎作用。身子虚弱的可适当进补,不是孕期的必需品。当然,如果你不差钱,那就买啊!孕期不吃,坐月子也可以吃嘛!即使不吃,也有其他用处嘛!总之,开心最重要! 4、DHA产品 这几年非常热的一种孕期营养品。如果孕妇在怀孕时缺乏 DHA,将影响胎儿脑细胞成长和视网膜发育,可能会导致反应迟钝,产生弱智、弱视、失明等。其实人体所需DHA主要还是通过膳食摄取;比如富脂鱼类、蛋黄、海藻等。 5、孕妇奶粉 孕妇奶粉的营养含量比较全面,一款优质的孕妇奶粉甚至可以替代其它营养品。像小编怀孕时喝的澳洲进口的Oz Farm孕妇奶粉,大家可以看看它的营养成分表: 蛋白质、维生素、 DHA等孕期必须的营养成分它都含有,所以小编怀孕时只喝Oz Farm孕妇奶粉营养就补充得很好了!而且它是养胎不养肉的,身材不会走样,所以是强烈推荐的! 最后提醒各位准妈妈,吃孕期营养品一定要谨防营养过剩,盲目的补充过多的孕妇补品,很容易导致血糖升高、血压上涨、营养过剩的情况,反而对宝宝不利,容易造成胎儿体重过大等,这也是为什么小编说之前孕期的时候只喝孕妇奶粉就够了的原因!

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  • 2018-02-03 14:24:00 孕妇需要补充哪些营养?这些营养要怎么个补?

    孕期的营养对胎儿来说非常重要,除了注意均衡饮食,荤素搭配,值得关注的是,孕期应注意优质蛋白质、DHA、叶酸、铁、锌、碘等营养素的摄入。 孕期每天应该摄入300毫升左右的DHA,可以通过摄入海鱼、蛋黄等获得一定的DHA,还可以摄入富含α-亚麻酸的亚麻籽油、紫苏籽油、核桃油等来间接获取DHA。必要时可以补充鱼油或海藻油。 另外,孕期容易出现缺铁性贫血,持续贫血同样会影响胎儿的发育。为了预防孕妇缺铁性贫血,一方面注意从食物中获得铁,还应预防性补铁。 同样,孕期缺碘也会影响胎儿的大脑发育,注意海带、紫菜等摄入(甲亢除外),还可以预防性补碘。为了同时预防叶酸、铁、锌、碘的摄入不足,可以预防性补充多维。

  • 2018-01-25 09:40:00 怀孕期间孕妇要怎么补充营养呢?主要应该补充的营养有哪些呢?

    孕妇在整个孕期都需要考虑营养的均衡,选择合理的饮食结构。食物中已经明确的,经消化、吸收和代谢后参与维持生命活动的物质称为营养素。包括蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水6大类。其中碳水化合物、蛋白质和脂类三大类为产能营养素,矿物质、维生素、膳食纤维等为不产能营养素。适宜的能量对孕妇自身及体内的胎儿都至关重要。孕妇除了要维持自身所需能量外,还要负担胎儿的生长发育以及胎盘和母体组织增长所需要的能量。孕早期孕妇的基础代谢并无明显变化,孕中期开始逐渐升高,至孕晚期约增加15%-20%。

  • 2016-01-08 22:27:58 哪种叶酸片更好?

    如果你不属于需要多补充叶酸的人群,你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克(相当于0.4毫克)。如果您对自身状况不能准确判断,可咨询医生的意见。 如果你只需补充普通剂量的叶酸,那你既可以购买斯利安叶酸片(中国国家批准的唯一的小剂量叶酸增补剂,每片中仅含0.4毫克叶酸),也可以购买包含叶酸的孕妇专用多维片。如果你在长期补充多维片的同时,又服用强化了含多种维生素的孕妇配方奶粉,那你就要学会计算两者所包含的维生素的总量。所以,你一定不要盲目补充,要注意看产品说明。如果你不知道该怎么计算,最好咨询医生,在懂营养的医师指导下服用,以免服用过量,反而影响了你和宝宝的健康。

  • 2014-04-11 17:21:04 孕妇吃不下饭怎么办,吃什么补充营养

    你好。孕妇是不是出于早孕反应阶段, 因为反应过大吃不下饭。如果是这样,不妨切一片新鲜的柠檬,放于鼻子下方深呼吸,对部分孕妇而言,是可以有效缓解早孕反应的。建议食欲不振的孕妇,可以采取少吃多餐的方法,就算是为了宝宝而好好吃饭。至于孕期,建议饮食均衡,自然可以有效补充营养。

  • 2014-03-04 08:50:22 请问怀孕了还可以献血吗?

    不能。孕妇献血,首先对自己和宝宝都是不好的,对输血的病人也是不好的。对自己和宝宝来说,孕妇本身就容易出现贫血,气血不足的情况,这时候献血,很有可能影响胎儿的正常发育。所以,怀孕期间,孕妇应该考虑的是怎么补充营养,均衡饮食,保证自己和宝宝的健康。对于输血的病人来说,孕妇的血液中激素偏高,不利于病人的健康,所以孕妇是不主张献血的。建议以下人士不要献血:处于妊娠期或流产后未满六个月;处于分娩或哺乳期未满一年;处于月经期间或前后三天;患有慢性盆腔炎及其他妇科炎症.如果一定要献血,等你哺乳期满一年后可献血。

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